黑豆鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条、黑豆2两、眉豆2两、　　辅料：花生2两、陈皮1片　　做法：　　 1.黑豆、眉豆、花生洗净，浸泡过夜，沥干备用。

　　2。

将鲫鱼去除污垢、鳞片，洗净。

将果皮浸泡至软，去掉果肉，放在一边。

　　3。

锅中倒入适量水，将水烧开，加入鲫鱼等材料，慢火煮3小时。

　　tips：有条件的话最好不要加盐，因为盐会导致水分积聚；鲫鱼补虚健胃，除湿利尿。

　　小贴士： 　　黑豆-含蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、烟酸等，可补血补虚，滋补调节　　眉豆-含蛋白质，可滋补解热，利尿、利尿消肿。

　　花生——富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、E、K、卵磷脂、胆碱、钙、磷、铁等，可治营养不良、脾胃虚弱、滋养润泽肌肤。

　　 果皮——调和药性、通气健胃、化痰理气、止咳、散寒散结。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。