瘦身丰胸五道黄豆菜肴

爱美的女人不能错过黄豆。

黄豆不仅味道鲜美，而且营养价值很高。

它们具有补钙（钙食品）、减肥美容（美容食品）三大功能。

大豆富含蛋白质。

500克大豆含有相当于1500克鸡蛋、6000克牛奶、1000克瘦猪肉蛋白质（蛋白质食品）。

大豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮”物质，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房的青春美丽，延缓女性衰老（女性食品）。

　　大豆除了丰胸（丰胸食品）、美容之外，还可以减肥。

您可能没有听说过“胆囊收缩素”这个词。

但却是减肥的法宝（减肥食品）。

这种物质与消化（食物的消化）有关，它可以控制食欲并使食物在胃中停留更长时间。

那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现，吃大豆的人，食用后体内胆囊收缩素的含量增加了一倍。

大豆还能使你的血糖（血糖）保持在恒定水平，这样你就不会轻易感到饥饿。

　　这里推荐几道大豆丰胸菜，教你如何用食物让自己变得更美丽（美丽的食物）：　　1.黄豆花生丰胸饼　　材料：花生100克，红枣100克，去籽黄豆100克。

　　方法：　　1。

花生、黄豆连皮晒干后，磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水整形　　2。

将它们揉成小球，然后压成小圆饼形状（大小可以自己定）。

　　3。

烤箱预热10分钟，然后以150摄氏度烘烤15分钟。

　　功效：丰胸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。