20道家常南瓜菜谱合集

【简介】：南瓜是大家最喜欢的美食食材之一。

南瓜还含有丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B等，是非常好的食物成分。

种类。

清代名医陈修远说：“南瓜是补血奇品。

”小编给大家分享了20种南瓜家常菜谱合集。

点击查看本文详情　　南瓜食品部分水分含量低，干物质含量高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与总糖的比例大于1。

它的纤维含量较少，而维生素A和维生素C较多，是一种非常好的保健品。

此外，南瓜还含有极其丰富的螺旋酸、胡萝卜素、维生素B等，是一种非常好的食物。

清代名医陈修远说：“南瓜是补血奇品。

”南瓜味甘，性温，入脾、胃经；具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降血糖、止渴等功效。

主要用于治疗气虚、脾胃虚弱、气短乏力、便溏、糖尿病、蛔虫等慢性疾病。

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？用勺子刮掉外皮　　2。

磨成细条（没有刨丝器的话就用刀慢慢切成细条）　　3。

锅烧热，加入油，加入葱花炒香　　4。

加入南瓜丝，快速翻炒一分钟左右。

加入盐、少许糖、鸡精调味即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。