5分钟做十个低热量甜点

距离晚餐还有几个小时，但你的肚子已经咕咕叫了。

你在等晚饭吗？或者你应该买点零食吗？专家建议，吃点零食吧！零食可以给你的身体瞬间补充能量。

只要你有一定的自制力，即使你想减肥，营养零食也可以归为健康食品！ 　　香蕉草莓牛奶　　香蕉草莓牛奶　　将1/2颗草莓（新鲜或冷冻）、1根小香蕉、1/2杯低脂草莓酸奶和1/2杯脱脂牛奶在搅拌机中搅拌直至丰富且起泡。

　　美国饮食协会发言人Lona Sandon认为，混合果奶就像一个钾电站，有助于降低血压和补充钙质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。