菠萝虾仁炒饭（材料：冷饭、虾、菠萝罐头、肉松）

搭配　　材料：冷饭3碗、虾1/2杯、菠萝罐头2片、肉松1汤匙大蒜、毛豆2汤匙、肉松1/2杯。

8SS菜谱网站 盐1/4汤匙，糖1/2汤匙，香油1/2汤匙，白胡椒2茶匙 8SS菜谱网站 　　 操作： 1.用牙签从肠子里挑出肠子虾。

清洗并用纸巾擦干。

2. 将菠萝片从罐头中取出，切成小方块。

将大蒜洗净并切碎，放在一边。

3、毛豆仁洗净后，放入加少许盐的水中焯1-2分钟，取出晾凉备用。

4.锅中热油，爆香蒜末，加入虾仁炒至中熟。

5. 加入毛豆粒、冷米和菠萝丁，快速翻炒至米散开。

6.加入调味料，翻炒均匀。

7. 从锅中取出并装盘。

加入肉松即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。