炒雪耳雪豆的做法

【简介】：三伏天，人们要注意饮食，保持健康饮食。

饮食宜清淡，多吃含维生素的蔬菜和水果。

今天小编给大家推荐一道精致的凉菜。

系列-如何用酱油制作雪耳和荷兰豆。

详情请点击查看酱油雪耳、荷兰豆的制作方法。

　　 雪耳和雪豆配酱油。

味道更鲜美，夏天这样吃感觉很清爽。

” 　　主料：荷兰豆100克，黑木耳10克　　辅料：油20毫升，鲜酱油30毫升，盐2克，色素50克，花椒50克，蒜末6克，辣椒油15毫升，面粉一汤匙　　雪耳和豌豆的炒法　　1.准备好材料　　2。

摘下豌豆，黑木耳泡水　　3。

泡好的黑木耳中加入一汤匙面粉，轻轻捏一下，洗净　　4。

准备彩椒切碎，蒜末　　5。

锅里的水烧开后，加入2克盐，倒入荷兰豆，焯至变色　　 6.加入木耳，焯30秒，然后取出洗澡　　 7 . 锅中烧热油，加入蒜末炒香　　8。

加入彩椒炒香　　9。

倒入新鲜酱油　　10。

加入辣椒油，关火　　11。

加入煮熟的木耳和荷兰豆，搅拌均匀即可食用 　　烹饪技巧　　1。

黑木耳加少许面粉即可轻松清洗。

　　2。

鲜酱油的味道非常鲜美，我没有加鸡精　　更多菜谱推荐请点击每日菜谱专题　　更多家常菜谱推荐请点击每日家常菜谱推荐 【更多 木耳荷兰豆的做法】 青笋炒木耳、木耳娃娃菜炒荷兰豆的做法图解。

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