薏米冬瓜老鸭汤怎么做

【简介】：炎热的夏季，最热的天气无疑是三伏天。

现在我们即将进入三伏天。

因此，防暑是夏季保健的重点。

今天小编给大家推荐一道经典菜谱。

夏季养生防暑良方——薏米冬瓜老鸭汤。

详情点击查看这篇文章　　大麦冬瓜老鸭汤　　小编心得：“大麦性凉，有利水、健脾、麻木、清热排脓的功效。

，冬瓜有清热解毒、利水化痰、祛湿解暑的功效，而老鸭汤则有滋补五脏阳气、清虚劳之热、滋补的作用。

补血、养胃。

夏季经常食用薏米、冬瓜、老鸭汤，可以清热消暑。

滋润、滋阴、养肤！” 　　主料：鸭肉600克，冬瓜200克，薏米200克，瘦肉50克，100克　　辅料：盐1茶匙，红枣6颗，姜6片，2片，香菜1根　　薏米的制作方法、冬瓜老鸭汤　　1。

原材料如图所示。

我把冬瓜切好了，所以把皮去掉了。

一般做汤的时候不需要去皮　　2。

将鸭肉切成小块。

冲洗几遍，瘦肉切成小块，红枣　　3颗去核。

将除冬瓜、香菜以外的其他原料放入锅中，倒入足够的水，大火烧开　　4。

水烧开后，加入撇去浮沫，转小火盖锅煮一个半小时　　5。

加入冬瓜，继续小火煮半小时　　6。

最后根据口味加入适量的盐，根据喜好加入香菜即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。