姜汁牛仔排骨食谱

【简介】：冬季是缺钙的季节。

我不是在开玩笑。

冬天，大家通常都呆在室内来御寒。

冬季日照较少，容易缺乏维生素D，影响钙的吸收。

仅靠钙片并不能充分补充人体所需的维生素。

高钙饮食是一种经济、安全的补钙方法。

牛骨既是补钙的首选，又是美味佳肴。

　　姜汁牛仔排骨食谱　　材料：牛仔排骨400克，鲜姜汁、蜂蜜汁各少许，盐、胡椒粉、酱油、鸡汤、柠檬汁、香油适量　　食谱：　　1。

将牛肋骨洗净，加盐、胡椒粉、酱油调味，备用； 　　2。

煮适量鸡汤、鲜姜汁、柠檬汁、蜂蜜汁、香油，煮沸调味； 　　3、开锅，将牛排骨煎至两面都上色，然后加入准备好的酱汁，小火煮至收汁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。