养生小米粥制作指南

【简介】：小米粥是堪比“人参汤”的养生食品。

小编为大家整理了各种小米粥的食谱详细清单，一起来看看吧。

小米南瓜粥　　材料：小米150克，南瓜300克　　做法：南瓜去皮切丁，小米洗净，放入电饭锅中浸泡1小时，煮至软即可。

　　红糖小米粥　　原料：小米150克，大枣10颗，花生仁，瓜子，红糖10克　　做法：　　1。

将小米洗净，放入汤锅中，加清水。

浸泡约30分钟；将红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

　　2。

取汤锅，倒入适量水，煮沸，加入小米，转小火慢炖。

待小米粒开花时，加入切碎的红枣，搅拌均匀，继续煮至红枣肉软烂。

然后加入红糖、花生碎，拌匀，小火煮几分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。