肥牛炒饭

【简介】：肥牛是一种高密度食品，味道鲜美，营养丰富。

它不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还提供每天所需的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核。

黄素等的最佳来源 　　 主料 　　 剩饭 400 克 牛肉 150 克 　　 生菜叶 2 片 　　 辅料 　　 姜丝适量 韩式烤肉酱 4 汤匙 　　 适量盐适量，芝麻适量　　橄榄油适量，葱花适量　　韩式烧烤风味牛肉炒饭的制作步骤　　1.材料大集合：生菜切丝或切块切段，将牛肉切成小块　　2。

将切好的牛肉拌入酱汁中，腌制15分钟　　3。

加入葱花炒香，加入牛肉至血色消失，出锅备用　　4。

不用洗锅，直接倒入米饭翻炒，然后倒入炒好的牛肉，搅拌得很均匀，米饭应该分粒了！然后加入生菜，翻炒均匀，最后撒上芝麻就可以上桌啦！ 　　小贴士　　牛肉不要煎太久。

当颜色发生变化时，尽快从锅中取出！目前买不到韩式烤肉酱的朋友，请不要放弃。

可以用油、糖、生抽、蒜末、洋葱沫、白酱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。