冬季12道营养早餐食谱

【简介】：冬季12道营养早餐食谱，补充你的体力，为你提供营养补充。

　　1。

脆皮红洋葱糯米鸡饭　　材料：脆皮红洋葱一盘，鸡腿一只，小南瓜一个，糯米500克，鸡汤1000克。

　　方法：　　1。

将鸡腿切成片，加入1勺糖、1勺米酒、1滴米醋、2克盐拌匀； 　　2。

热锅热油，爆香葱段，加入鸡肉炒2分钟； 　　3。

加入洗净的糯米，炒至半透明； 　　4。

加入鸡汤至没过米饭，加入南瓜块，大火煮沸，小火煮至熟； 　　5。

吃的时候，滑软的糯米、鸡肉和南瓜饭与香脆咸味的红葱糕混合在一起。

真是太好吃了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。