如何让土豆好吃又简单

【简介】：土豆是很多人都喜欢吃的食物。

不同的方法有不同的味道。

小编就给大家介绍几种美味又简单的做法。

看一看！剁椒蒸土豆　　蒸土豆　　蒸土豆是最理想的烹饪方法，对营养影响很小，还能保留自然的香味。

研究表明，土豆蒸熟后，维生素C损失很少，保留率达80%以上。

碳水化合物、矿物质和膳食纤维没有损失。

土豆中的淀粉粒充分糊化，使其在体内。

更容易被消化和分解，不会给胃肠道带来负担。

　　烹饪技巧：整颗土豆带皮蒸，营养成分损失较少，尤其是维生素C，是最好的吃法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。