推荐10款冬季养生粥

编者按：冬季是一个特殊的季节。

气温骤降很容易引起感冒，气候逐渐干燥，对皮肤和身体的水分平衡都有很大影响。

因此，增强抵抗力是很有必要的。

适当的滋补气阴，可以帮助你健康地度过冬天。

下面推荐的10种养生粥，非常适合冬季养生。

它们并不复杂，适合日常食用。

它们是零食或早餐和夜宵的不错选择。

　　皮蛋瘦肉粥　　皮蛋瘦肉粥　　主要可以增进食欲，促进食欲。

还可滋阴止血，润肺止泻。

　　白粥　　白粥　　在众多粥类中，白粥是最简单的，但它的养生功效却并不简单。

白粥具有大补元气、止泻、生津、和胃理气、清洁胃肠道、润肝、平肝泻火的功效。

尤其值得一提的是，白粥具有一流的减肥功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。