吃鸡比喝鸡汤好吗？在家做鸡汤的知识

鸡汤味道鲜美，营养丰富，有抗疲劳、美容功效。

一直以来都受到人们的喜爱。

现在大家的经济状况好了，无论是外出就餐，还是在家办宴席，总喜欢喝鸡汤。

但你知道鸡汤怎么炖才最营养又美味吗？有哪些人不适合喝鸡汤？ 　　冬天喝鸡汤是我国的传统。

鸡肉具有温中益气、补精髓、补五脏、补虚损的功效。

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吃鸡肉进补适合秋冬季节，尤其是冬季。

不仅能更好地消化吸收，补充身体，还能抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础。

因此，有“冬进补，来年打虎”之说。

解释。

虽然现在是补充鸡汤的“高峰期”，但一定要因人而异，否则补充过多会适得其反。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。