木瓜鲫鱼汤的做法，木瓜鲫鱼汤怎么做才好吃

【简介】：木瓜鲫鱼汤是一道粥汤菜谱。

主要原料为鲫鱼、木瓜；工艺为炖制，制作简单；如果你按照这个菜谱做，无论成功还是暂时失败，土宝美食频道欢迎您对这个菜谱提出意见，也欢迎您分享您的经验。

　　木瓜鲫鱼汤食材：鲫鱼、木瓜　　木瓜鲫鱼汤食材：葱、姜　　木瓜鲫鱼汤调料：植物油、盐　　如何制作木瓜鲫鱼汤：　　1。

将鲫鱼去除鳞片和内脏。

清洁后，用厨房纸巾吸干水分。

　　2。

木瓜去籽和皮，用刀切成大块，生姜去皮切片。

　　3。

将油放入煎锅中。

油烧至70%热时，放入鲫鱼，将其正反面煎至微黄。

　　4。

另取一锅，锅中放入开水，放入炸好的鱼，加入一根打结的葱（我是想去掉葱的腥味），再次煮沸。

　　5。

待汤色变成乳白色时，加入姜片、木瓜，转中小火，盖上锅盖煮40分钟，加盐调味，饮用时切葱，盛入碗中装饰即可。

　　6。

完全的。

　　温馨提醒：　　木瓜鲫鱼汤是女性秋冬季节滋补、润肤、美容的汤品。

此汤味甘、香，具有清心、润肺、健脾和胃的功效。

是秋冬女性滋补养颜的首选汤品。

也适合常见病康复后的滋补。

据说也适合孕妇食用，有催乳的功效。

　　为了健康而吃：　　1。

木瓜果实富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质。

它营养丰富。

果实含有大量胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治高血压、肾炎、便秘、助消化、治疗胃病。

它们可以促进人体新陈代谢、抗衰老，还可以用于美容、护肤。

除了助消化外，还可以清热止渴、润肺止咳。

其独特的木瓜酵素可以清心润肺，还可以帮助消化，治疗胃病。

其独特的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，对淋巴白血病细胞有较强的抗癌活性。

　　2。

鲫鱼肉质细嫩，蛋白质含量高。

还具有健脾除湿、活血通络、补虚下乳等食疗作用。

特别适合产后食用。

木瓜可分为轩木瓜和木瓜。

宣木瓜产于北方，多作药食两用。

木瓜产于岭南地区，又称番木瓜。

未完全成熟时，木瓜主要用作蔬菜。

成熟后，可以作为水果生吃。

它性平、微寒、味甘，归肝、脾经。

　　饮食禁忌：　　1.木瓜不宜与油炸食品或胡萝卜同食。

　　2。

鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及中药麦冬、厚朴同食。

吃鱼前后避免喝茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。