如何制作叉烧鸡腿饭，叉烧鸡腿饭怎么做

【简介】：鸡肉蛋白质含量高，种类多，消化率高。

对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，下面土宝美食频道小编给大家推荐一下叉烧鸡腿的制作方法。

　　叉烧鸡腿怎么做，叉烧鸡腿怎么做才好吃？ 　　我们先来看看原料： 　　主料：鸡腿　　辅料：葱、姜　　调味料：烧烤酱、叉烧酱、老抽、腐乳汁、蜂蜜、胡椒粉 　　1 将鸡腿洗净，用牙签在鸡腿上戳一些洞。

然后加入葱、姜片、料酒、胡椒粉和少许老抽。

然后加入两勺叉烧酱，半袋烧烤酱，倒入少许腐乳汁，拌匀。

　　2 然后盖上保鲜膜放入冰箱腌制过夜。

烤盘上铺上锡纸，将腌制好的鸡腿放入烤盘中，烤箱预热，200度烤20分钟。

时间到了，取出烤盘，将烤盘中的汤倒出，用刷子刷上腌料。

　　3再次刷上蜂蜜液，然后放入烤箱烤十分钟。

？对营养不良、畏寒乏力、月经不调、贫血、虚弱等有良好的治疗作用，具有温中益气、补虚益精、健脾和胃、活血脉、并增强肌肉和骨骼。

更适合年老、病弱、贫血患者食用。

　　1。

感冒发热、内火上盛、痰湿过多者、肥胖患者、热毒疮疔者、高血压患者、高血脂者、胆囊炎、胆石症患者忌食。

　　2。

鸡腿忌与野鸡、甲鱼、芥菜、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾、芝麻、菊花、葱、蒜同食。

与芝麻、菊花同食会引起中毒，与李子、兔肉同食会引起腹泻，与芥末同食会引起上火。

　　烤肉鸡腿的烹饪技巧　　1.鸡腿表面鲜红，皮肤干燥。

烘烤时间可根据情况稍作调整。

　　2。

睡前放入冰箱，第二天就可以使用。

较长的腌制时间可以保证更多的风味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。