春节清淡食谱推荐，别让油腻食物伤害身体

【简介】：2016年春节马上就要到了。

春节期间家家户户都要准备丰盛的食物，而家宴菜谱多以油腻食物为主，不利于健康饮食。

过年时适当准备一些清淡的春节食谱，有助于平衡饮食。

小编给大家分享了14道清淡春节菜谱。

　　年夜饭、家宴肯定少不了大鱼大肉，何不准备几道清汤菜谱，消除身上的油腻呢！ 　　推荐春节清淡食谱，不让油腻伤身体　　春节清淡食谱——青菜豆腐汤　　材料：青菜软豆腐水、盐适量　　方法：　　1。

烧开一锅水，过程中撒适量盐。

　　2。

将水煮沸并加入蔬菜。

　　3。

然后加入豆腐（提前切几刀，切成小块）。

　　4。

再次将水烧开。

（可以尝尝看咸淡是否合适）　　清淡春节菜谱-松子玉米　　材料：速冻甜玉米粒一包速冻青豆适量胡萝卜半个松子2汤匙盐1/2茶匙　　做法：　　1。

取出一包速冻甜玉米粒解冻，速冻青豆也解冻。

如果用新鲜的甜玉米和新鲜的青豆，需要用刀把玉米粒切下来，然后放在开水锅里焯两三遍。

煮10分钟，取出，然后用冷水冲洗。

绿豆也是如此。

将胡萝卜去皮，切成与玉米粒大小差不多的方块　　2。

将锅烧热，加入少许油。

如果你用的是生松子，就加入松子，用小火炒。

然后加入胡萝卜，炒至生。

然后加入绿豆。

将玉米粒快速翻炒几下，加入盐搅拌均匀即可入味。

如果用煮熟的松子，直接加在最后即可　　小贴士：　　有些菜的调味很重，有些则需要减味。

如果这道菜加生抽和糖，那就更糟糕了。

破坏菜品的新鲜感和新鲜度　　清淡春节菜谱-冬瓜丸子汤　　材料：冬瓜一段，猪肉末，姜一小碗，葱2片，盐少许，鸡蛋少许，淀粉1粒，料酒少许，香油少许　　做法：？冬瓜烤　　4。

将搅拌好的肉末做成肉丸，放入沸水中煮　　5、最后肉丸和冬瓜煮熟后，加入适量的盐、葱花、香油。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。