如何用肉末粉丝做出美味的菠菜 中式美食 2024-01-08 导读【简介】:菠菜和粉丝怎么处理?小编整理推荐了美味肉末菠菜的制作方法。 有兴趣的朋友快来和我们一起看看如何制作肉末菠菜吧! 这是一道招待客人的好菜,也是下餐的好菜。 菠菜的营养极其丰富。 菠菜能补血止血、益五脏腑、疏通血管、止渴润肠、滋阴平肝、助消化。 主要.. 【简介】:菠菜和粉丝怎么处理?小编整理推荐了美味肉末菠菜的制作方法。 有兴趣的朋友快来和我们一起看看如何制作肉末菠菜吧! 这是一道招待客人的好菜,也是下餐的好菜。 菠菜的营养极其丰富。 菠菜能补血止血、益五脏腑、疏通血管、止渴润肠、滋阴平肝、助消化。 主要用于治疗高血压、头痛、头晕、风火赤目、糖尿病、便秘等疾病。 主料 主料:粉丝100克 菠菜200克 肉末100克 辅料:葱适量 料酒适量 5毫升酱油 盐2g 糖3g 2g鸡精 食用油适量 步骤 1.粉丝提前泡软。 2。 菠菜去掉老叶,洗净,切成寸长的段。 3。 将菠菜段放入沸水中焯一下,捞出沥干。 4。 锅中热油,炒香葱花。 5。 加入肉末,炒至变色。 6。 加入酱油、料酒、糖和粉丝,然后加少许水。 7。 煮至汤干即可食用。 8。 另起锅烧热油,加入焯水的菠菜,翻炒均匀。 9。 加入炒好的肉末粉条,搅拌均匀。 加入盐和鸡精调味。 温馨提示 菠菜中含有草酸,尤其是圆叶品种,食用后会影响人体对钙的吸收。 本文到此结束,希望对大家有所帮助。 标签: