木瓜焖鸭（材料：木瓜、鸭肉、糖）

材料：木瓜半个、鸭肉半个；姜、葱各少许；糖、酱油、盐、煮侯酱各少许。

制作流程：　　1.将木瓜洗净，切成小块。

　　2。

将鸭子洗净，切成块。

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锅烧热，下姜片、油，将鸭子放入锅中，略炒片刻，加入少许朱厚酱，中火煮10分钟左右。

　　4。

加入木瓜，盖上锅盖，煮约20分钟。

特点：　　吃的时候，一些木瓜已经熟了，香气已经被鸭子吸收了，所以鸭肉既有朱侯酱的味道，又有浓郁的木瓜味，非常美味。

而且用的是橄榄油，所以连女生也不用担心发胖　保养小贴士　　因为是用木瓜煮的，所以鸭肉会比较软，不会太硬，还有很香的木瓜味。

使用橄榄油会更健康，而且味道不油腻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。