润肺银耳汤

【简介】：这道甜品的原料是银耳、莲子、百合、冰糖，都是滋补润肺的。

非常适合炎热干燥的夏季。

？ 、百合、莲子提前泡软。

最好用冷水浸泡，这样银耳就容易变糯。

2、首先在锅中加入水，大火煮10分钟。

小火煮半个小时以上，基本就成蜡状了。

因此，选择银耳时，一定要选择莆田莆田木耳。

用冷水浸泡，然后用冷水煮沸。

3.加入莲子和百合，煮20分钟。

用勺子搅拌的时候，粘液很稠，银耳很糯。

加入冰糖、红枣、枸杞。

4. 关掉暖气。

吃之前放置十分钟。

不但不太辣，而且味道也更好。

这个季节本就干燥，加暖气更是让天气更加干燥。

建议大家多喝银耳，不仅可以美容养颜、润燥，还可以润肺止咳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。