冬季滋补身体的十个食谱，冬天吃什么补身体

【简介】：深圳今天明显变冷了。

来来来，跟小编学一下这十个食谱，补补身体，过冬吧！有哪些冬季滋补的好食谱？看看编辑的推荐。

推荐阅读》冬季养生汤菜谱：冬天在深圳适合做什么汤？冬季自制火锅菜谱：冬天怎么吃鸭子养生？冬天最健康的榴莲吃法　　1.芝麻皮汤　　材料：食物：黑芝麻两片、柠檬四片、梨一个、鸡蛋一个或鹌鹑蛋四个。

药材：六颗红枣　　功用：芝麻具有润肠润肤的功效，可以乌须发黑。

顶级成分能防止皮肤干燥、龟裂和脱皮，使皮肤光滑、嫩滑、细腻。

　　制作方法：将黑芝麻洗净，放入搅拌机中搅拌成糊状；将柠檬切片；放入两碗水，先煮红枣（去核），然后加入梨（切块），十分钟后加入鸡蛋（整个），加入黑芝麻和少许糖煮一会同时，拌入汤中食用。

　　说明：此汤是现在美容师最常用的。

经济简单，保湿润肠通便，有益于皮肤、抗衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。