燕麦猪蹄

【简介】：猪蹄应该是很多女性的最爱。

朋友说她的同事每周必须吃两次猪蹄，皮肤非常光滑细腻。

他还问，吃了这么多猪蹄，是不是很胖？答案是，不胖！事实上，猪蹄主要含有胶原蛋白，并且比猪蹄含有更多的油脂。

所以，爱美的女性可以放心多吃，即使不能一周吃两次，两周吃一次还是不错的。

猪蹄的常见做法有烤黄豆、烤花生等。

两种兔子都喜欢吃它们。

大豆中含有丰富的大豆雌激素，对女性有滋补作用。

花生很香，放在猪蹄里烧起来很好吃。

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不过，兔子最近发现了一个新组合，那就是燕麦烤猪蹄。

　　主料　　猪蹄、燕麦两小碗　　辅料　　姜八角　　肉桂生抽　　红烧酱油盐　　黄酒糖　　水　　燕麦如何制作猪蹄　　1.看一下原料，燕麦泡一夜　　2。

将猪蹄切成小块，放入姜、米酒冷水中焯一下； 　　锅中放入少量油，放入焯水的猪蹄带皮的一面略炒； 　　趁锅内温度尚高，放入米酒煮，加入适量生抽翻炒； 　　3。

加入八角、桂皮、一勺糖和燕麦，然后加入适量红烧酱油； 　　加入一碗水没过材料，盖上锅盖，小火煮约45分钟。

　　猪蹄红烧后，根据咸味加入适量的盐。

　　小贴士　　猪蹄在烹调前通常会焯一下，以去除异味； 　　燕麦要提前泡软，不然不容易煮熟。

如果有高压锅的话，煮得更快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。