春天过敏吃芹菜、百合

【简介】：春天容易过敏。

芹菜和百合是最常见的消炎抗过敏的菜肴，而且非常开胃！ 　　功效介绍：　　1.春季养肝降火、润燥解过敏。

吃芹菜和百合　　芹菜是芹菜的一个品种，其养生功效与芹菜类似。

芹菜味甘、苦，性凉。

归肺、胃、肝经。

具有平肝、清热、祛风、除湿的功效。

对高血压、头晕、头痛、目赤、痈肿等有很好的疗效。

芹菜虽然与芹菜有类似的保健作用，但由于芹菜是外来品种，其膳食纤维含量甚至比中国芹菜还要低。

如果人们在春季因燥便秘而出现大便干结、便秘的情况，多吃芹菜有助于缓解便秘。

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如果春季水汽过多，导致体内湿气凝结，芹菜也能起到很好的消肿、稀释水分的作用。

　　百合是一种花，可以吃。

中医认为，鲜百合有养心安神、润肺止咳的功效。

它味甘、凉、润，主入肺心，滋阴润燥。

另外，百合可以宁心安神，适合失眠的人食用。

临床研究表明，可以达到显着的治疗效果。

春季养肝润燥需要清淡饮食。

芹菜和百合的搭配，不仅可以滋阴润燥，而且在口味上也满足了清淡的要求。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。