春节清肠菜谱推荐九道简单又清肠的家常菜

【简介】：春节将至，春节假期漫长。

连续多日的美味，给肠胃带来了太多的负担。

春节期间适当吃一些干净的饭菜。

肠道食谱有益于健康。

今天，小编为大家推荐9个春节清肠食谱。

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　　春节期间，多日的美酒佳肴给胃肠道带来了太多的负担。

因此，春节过后，有人提出去“吃素”、“清理肠道”。

专家提醒，春节后清肠应以清淡食物为主，合理搭配，避免饮食误区。

现在就跟着小编给肠胃做一次大扫除吧！ 　　春节清肠菜谱推荐九道简单又清肠的家常菜　　1.干剁椒炒春笋　　主料：　　主料：春笋1个　　辅料：辣椒1个　　调料：蒜3瓣，辣椒碎20克菜油2个一大勺　　干炒剁椒春笋：　　1.将春笋切成4-5片，放入锅中煮约10分钟，去除麻味　　 2. 煮熟的春笋取出，晾凉，切成薄片　　 3. 锅中加入适量食用油，爆香后切碎蒜瓣　　4.然后加入笋片，中小火慢慢煎至笋片表面的水分收干，微焦　　5。

加入一勺辣椒碎炒至粘均匀，裹上辣椒碎　　6。

装盘。

可以撒些葱花或者辣椒来装饰。

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30道春节清淡菜谱全集。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。