红枣山药糕怎么做 红枣山药糕好吃

【简介】：春季饮食宜“省酸增甜养脾”。

因此，春季应少吃酸味食物，多吃甘味食物，以补益身体的脾胃，枣泥、山药糕就是不错的选择。

枣泥山药糕味道香甜，易于消化吸收。

红枣可以补血、行气、滋养肌肤。

山药能健脾益气，补虚而不腻。

对于体弱多病的人来说，是一种很好的滋补品。

下面，土宝美食频道小编给大家推荐一下红枣山药糕的制作方法。

　　红枣山药糕的制作方法　　先看一下原料：　　主料：山药　　辅料：红枣（干）、奶粉　　调料：浓缩牛奶　　1 准备好主料和调味料。

将山药皮上的泥洗净，然后切段，用热水浸泡30分钟。

　　2红枣用清水冲洗干净，除去表面的灰尘，然后用热水浸泡5分钟。

将红枣两端切掉，去掉核。

　　3再次将其切成两半，然后用剪刀修剪。

将枣子卷成花朵形状。

　　4 红枣切小片，山药去皮切长段泡水。

将切碎的红枣、山药放入蒸锅中，大火蒸20分钟。

　　5 将蒸熟的红枣去皮，去掉果肉，用勺子压成红枣泥。

然后将蒸好的山药用勺子压成泥。

　　6 添加奶粉。

加入炼乳并搅拌均匀。

　　将1/2的山药糊放入花形模具中。

加一层枣泥。

　　8 加入山药糊压平。

只需将红枣花和薄荷叶放在上面即可。

　　9 成品图。

　　红枣和山药糕的饮食禁忌　　山药性平，味甘；归肺、脾、肾经。

补精强肾，健脾润肺，止渴。

主治：倦怠无力，食欲不振，久泄泄泻，脾胃虚弱，肺气虚燥，痰饮咳嗽，肾气不足，腰膝酸软，下肢无力，口渴等。

以及尿频、遗精早泄、白带白浊、皮肤红肿、肥胖等病症。

鲜山药多用于疲劳咳嗽、糖尿病等。

可煎食，治疗脾胃肾气虚。

　　山药和甘遂不要同吃；不要与碱性药物一起服用。

　　煮红枣芋头糕的小窍门　　如果喜欢甜的，可以加点糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。