教你冬天如何做萝卜大餐

编者按：萝卜中含有多种微量元素，可以诱导人体自身产生干扰素，可以增强人体免疫力，抑制癌细胞的生长。

它对于预防和对抗癌症很有用。

意义。

萝卜中的芥子油和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于排除体内废物。

经常吃萝卜可以降低血脂、软化血??管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　1。

萝卜的营养价值　　 萝卜含有多种微量元素，可以诱导人体自身产生干扰素，可以增强人体的免疫力，抑制癌细胞的生长。

对于预防和抗击癌症具有重要意义。

。

萝卜中的芥子油和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于排除体内废物。

经常吃萝卜可以降低血脂、软化血??管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　1。

萝卜中含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素，可以增强人体免疫力，抑制癌细胞的生长。

对于预防和抗击癌症具有重要意义。

！ （每天生嚼100份，可以产生大量的干扰素，可以干扰我们体内的疾病！抵抗疾病！） 　　2。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进胃肠蠕动。

帮助排除体内废物。

　　3。

吃萝卜可以降低血脂、软化血??管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　4。

萝卜也是一味中药。

其性质良好，味道甘甜。

能消滞、化痰、清热、下气宽中、解毒。

　　2。

萝卜的适宜人群　　体质虚弱、脾胃虚寒、胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂的人不宜多吃。

　　不宜吃萝卜的人：萝卜属寒性蔬菜，体质寒凉、脾胃虚弱者不宜过多食用。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应少吃萝卜。

服用人参和西洋参时，不要同时服用萝卜，否则药效相反，起不到补益作用。

　　3。

吃萝卜的注意事项　　萝卜不宜与人参、西洋参同食。

　　4。

萝卜的用法用量　　1.萝卜适合炒菜、拌菜、做汤，也可作为配料和装饰。

　　2。

萝卜有很多种。

最好生吃，多汁少辣。

不喜欢吃冷食的人最好煮熟了吃。

　　3。

萝卜除生食或炒食外，还可入药食，煮熟、煎汤、捣汁或外敷患处。

　　4。

萝卜止泻，胡萝卜补益，最好不要同食。

如果要一起吃，应加点醋调和，以利于营养吸收。

　　温馨提示：　　萝卜有很多种。

汁多、辣味少的，生吃比较好。

不喜欢吃冷食的人最好吃熟食。

萝卜止泻，胡萝卜补益。

两者最好不要同时吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。