滋补苹果雪梨炖血耳

【简介】：这款糖水不仅可以润肤、清热降火、止咳化痰，还具有润肠止泻的功效，给皮肤排毒、减肥等，而苹果可以缓解不良情绪。

影响。

　　主料　　苹果1个、雪梨1个　　辅料　　银耳1个、杏1个、冰糖适量　　苹果雪梨炖银耳的方法　　1泡白木耳木耳提前　　 2、先将梨、苹果洗净，去核（最好去皮），切成小块。

将南北杏洗净。

将南杏用温水浸泡至软，去皮。

　　3 将所有材料放入炖锅中，加适量水炖1小时即可食用。

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