夏季养生汤推荐食疗方（图）

【简介】：夏季是阳气最盛的时候，养生保健应顺应夏季阳气外盛的特点。

中医认为，秋收冬藏，春夏发升，重在一个“长”字。

夏天需要调整呼吸、打坐，就像心里结了一块冰，热量就会减少。

不能吃温热的食物，否则会感觉更热。

根据夏季的养生特点，这里为读者推荐几款夏季养生汤品。

　　1。

夏季儿童补钙汤　　黄豆、眉豆、鱼骨煲　　夏天是孩子发育最快的时期。

您可以在饮食中多吃富含钙的食物来增加身高。

多喝黄豆、眉豆、陈皮的鱼骨汤。

夏季炎热潮湿，眉豆可以帮助去除脚气。

大豆和鱼骨含有丰富的钙。

例如，做猪骨汤时，可以用扇骨或筒骨来熬汤。

　　材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，瘦猪肉100克，生姜3片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。