秋冬养生粥做法大全 深圳秋天喝什么粥养生

秋冬如何制作健康粥的完整指南。

深圳秋季喝什么粥养生？ 《地方宝》编辑整理了8道秋冬养生粥菜谱。

粥 　　 　　 　　 　　 　　 材料　　 主料：山药200g　　 　　 50g 　　 糯米50g 　　 　　 辅：红枣20g 　　 步骤　　1.去皮并清洗。

剥皮时戴上手套。

容易过敏的人　　2。

将薏米洗净，浸泡一夜。

大枣洗净，浸泡10分钟　　3。

将山药切成片　　4。

将糯米洗净。

放入电压力锅中，加入适量水，约1000克　　5。

加入切碎的山药　　6。

加入洗净的红枣，按煮粥按钮，20多分钟就可以了　　7。

电压力锅减压后，即可打开锅盖　　8。

煮粥　　小贴士　　薏米要提前泡软，最好泡2小时以上，这样才会松软可口。

用电压力锅煮粥很简单。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。