产后女性必吃：黄豆炖猪蹄

【简介】：坐月子期间，妈妈们一定要补充营养，这样才能快速恢复！黄豆炖猪蹄有利于催乳。

如果宝宝奶水不足，这是必须吃的。

还可以用来美容哦！ 　　材料：　　猪蹄1个，干黄豆100克，墨鱼干3条。

　　调料：　　盐2克，姜1大片，葱1根，黄酒20克，油5克。

　　温馨提醒：　　由于黄豆、墨鱼属于干货，所以煮之前一定要泡软。

　　墨鱼最好直接放在锅里爆一下，这样可以更好的去腥味。

　　这汤不需要任何特殊技巧。

只要煮足够的时间就可以了。

一定要小火熬煮至少2小时，这样胶原蛋白才会更多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。