海带土豆丝汤怎么做

【简介】：对于整天工作的白领来说，每天面对电脑，每天都接触电脑辐射。

今天小编给大家推荐一款具有抗辐射、美容功能的美食汤，非常适合白领女性！ ？勺子、盐1茶匙、干辣椒1条、香菇精1茶匙　　海带土豆丝汤的做法　　1.海带提前用冷水泡软（我泡了10个小时左右），土豆洗净去皮切丝　　 2.土豆丝放入清水中去瓤备用。

最后将泡好的海带洗净，切成细条　　 3、海带丝用热水烫一下备用；油热锅，倒入少许花生油，将干辣椒切碎炒香　　4。

将土豆丝沥干翻炒几下，然后加入泡好的海带丝　　5。

最后倒入适量的水，大火煮沸；用大火煮至土豆和海带熟后，加入少许盐　　6。

加入一点香菇，关火，盛入碗中就完成了　　营养功效　　海带是碱性食物。

经常食用会增加人体对钙的吸收。

在油腻食物中加入一些海带，可以减少体内脂肪的堆积。

肥胖者吃海带，不仅能减少饥饿感，还能吸收多种氨基酸和无机盐。

是一种理想的饱足剂。

　　饮食禁忌　　海带碘摄入过多会引起甲状腺功能亢进。

海带性寒，脾胃虚弱的人应少吃。

甲亢患者不宜吃海带，因为海带富含碘，会加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。