春节后解油腻食谱

中式美食 2024-01-08
导读【简介】:春节期间,我们吃的油腻食谱太多了。 因此,春节后去油腻是节后饮食保健的重点。 那么,春节后吃什么菜才能解腻呢?小编给大家分享了一个春节后解油腻的秘方。 单击此处查看本文以了解详细信息。   春节期间,人们吃鱼肉较多,油腻食物吃得过多。 您是否曾感觉体..

春节后解油腻食谱

【简介】:春节期间,我们吃的油腻食谱太多了。

因此,春节后去油腻是节后饮食保健的重点。

那么,春节后吃什么菜才能解腻呢?小编给大家分享了一个春节后解油腻的秘方。

单击此处查看本文以了解详细信息。

  春节期间,人们吃鱼肉较多,油腻食物吃得过多。

您是否曾感觉体重增加但食欲却下降?你吃太多油腻的食物了。

节后别忘了给胃“减负”!   现在小编推荐几款清爽解腻的菜谱。

坚持一周,就能清肠去油腻,告别小肚腩!   春节后解油腻食谱  1-荷塘炒-  材料:小莲藕半根,黑木耳1小把,胡萝卜1/2根,荷兰豆1把、山茶油1茶匙、盐1茶匙  做法1.莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片,荷兰豆去头尾去筋,泡干木耳撕成小片、胡萝卜切成花   2.烧开半锅水。

煮沸后,先加入莲藕片和胡萝卜,然后加入荷兰豆和木耳,焯水后取出。

冷却并沥干水  3。

将油锅烧热,加入适量赫兰山茶油,加热至70%热  4。

倒入所有材料,翻炒  5。

持续翻炒均匀1-2分钟左右,加入适量盐调味。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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