春节后解油腻食谱

【简介】：春节期间，我们吃的油腻食谱太多了。

因此，春节后去油腻是节后饮食保健的重点。

那么，春节后吃什么菜才能解腻呢？小编给大家分享了一个春节后解油腻的秘方。

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　　春节期间，人们吃鱼肉较多，油腻食物吃得过多。

您是否曾感觉体重增加但食欲却下降？你吃太多油腻的食物了。

节后别忘了给胃“减负”！ 　　现在小编推荐几款清爽解腻的菜谱。

坚持一周，就能清肠去油腻，告别小肚腩！ 　　春节后解油腻食谱　　1-荷塘炒-　　材料：小莲藕半根，黑木耳1小把，胡萝卜1/2根，荷兰豆1把、山茶油1茶匙、盐1茶匙　　做法1.莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片，荷兰豆去头尾去筋，泡干木耳撕成小片、胡萝卜切成花　　 2.烧开半锅水。

煮沸后，先加入莲藕片和胡萝卜，然后加入荷兰豆和木耳，焯水后取出。

冷却并沥干水　　3。

将油锅烧热，加入适量赫兰山茶油，加热至70%热　　4。

倒入所有材料，翻炒　　5。

持续翻炒均匀1-2分钟左右，加入适量盐调味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。