木瓜牛奶

【简介】：几年前在小店吃到非常纯正的鲜榨木瓜牛奶汁后，就开始自己做。

它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。

我经常运动后喝它，解渴又营养。

木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸。

不仅能有效补充人体营养，增强人体抗病能力，还能美白皮肤。

木瓜奶汁香气浓郁，香甜可口，具有增强免疫力、排毒、减肥、美白肌肤的功效。

每个人都可以饮用这种果汁，尤其是女性。

　　主料　　木瓜半个牛奶各适量　　辅料　　蜂蜜5克　　鲜榨木瓜牛奶汁的制作步骤　　1.准备木瓜、牛奶和蜂蜜。

将木瓜洗净，去皮，去掉籽，切成小块。

用小勺子挖出种子是最简单、最快的。

　　2。

将切好的木瓜倒入食品加工机中，加入牛奶。

牛奶以刚刚盖过木瓜为宜。

如果喜欢甜的，可以加点蜂蜜，但我从来不加，因为我觉得甜度就够了。

　　3。

将木瓜块、牛奶和少许蜂蜜一起打成汁，即可食用。

　　4。

建议准备好的木瓜奶汁立即饮用。

　　小贴士　　很多人都觉得青木瓜好，但是这款鲜榨木瓜奶汁，一定要选择成熟的木瓜，味道才更好。

如果觉得全部加入牛奶太稠，可以加点水。

如果喜欢甜一点，可以加蜂蜜。

但我个人认为加牛奶味道最好。

打果汁的时间不需要太长，10秒左右就够了，而且还会有一些果粒。

因为牛奶和木瓜混合后保存时间很短，所以鲜榨的木瓜奶汁必须在半小时内喝完。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。