14种汤品，衬出你好气质

【简介】：秋季吃什么防燥？ 14道美味汤，让你看起来像个女人。

　　南瓜养生汤圆　　南瓜养生汤圆：据说这是刘嘉玲结婚后每天必吃的美容甜品！ 　　材料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜牛奶、水、糯米粉水、糖、盐。

　　方法：　　1。

将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉加热4-5分钟，使南瓜软化； 　　2。

取出南瓜，用擀面杖擀成南瓜泥； 　　3。

将水加入锅中并煮沸。

添加宁波芝麻汤圆。

稍微搅拌，煮至汤圆浮起来。

加入半碗冷水，继续煮沸。

然后将煮好的汤圆捞出，放入冰块中浸泡。

在水里; 　　4。

锅洗净后，加入适量鲜牛奶和水，倒入之前捣碎的南瓜泥，边煮边搅拌均匀。

煮沸后，加入适量糯米粉水勾芡，搅拌成光滑的糊状。

南瓜酱； 　　5。

最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊中，加入适量的糖和少许盐拌匀。

　　贴心提示：　　1.最好选择口感细腻、香甜的南瓜，口感和色泽都比较好； 　　2。

也可以选择用水煮南瓜，但是煮的过程中会出水，所以一开始不要加太多的水，煮好后要彻底捣碎； 　　3。

鲜牛奶可以用牛奶代替。

用两个锅同时煮汤圆和南瓜泥更快； 　　4。

除了自己做汤圆的时候，如果你偷懒的话，也可以用市售的小芝麻汤圆来代替。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。