豆沙土豆排骨的做法

【简介】：进入初秋，正是进补的最佳时期，要适当补充营养，也就是民间所说的秋膘。

所谓秋膘就是吃肉，但是秋膘就是不要盲目。

即日起，小编为大家推荐一系列秋季减脂食谱。

今天小编给大家推荐秋季发胖食谱——黑酱油土豆排骨。

我们来看看黑酱油土豆排骨的做法　　微波炉蒸菜-酱油土豆排骨　　这道菜都是用微波炉煮的，让人感觉很轻松。

没有油烟，做饭、拍照的时候也没有东奔西走的感觉。

只要把食材加工好，进入微波炉，点击蒸汽菜单。

，轻松完成整个烹饪过程。

　　我喜欢啃各种肉骨头。

骨头周围的肉最嫩，最香。

排骨味道鲜嫩，有滋阴润燥、补精血的功效。

除了做汤，我一般不会把排骨焯水。

我只是把排骨泡在清水里。

如果水变浑浊，要及时换水。

然后洗净，捞起，调味。

添加一些土豆片。

，刚好能够将蒸出来的汁融入到味道中，土豆吸收了排骨上的汁后变得更加美味。

　　所需食材　　主要原料；排骨500克，土豆180克； 　　辅料；盐4克、酱油、料酒30毫升、生粉30毫升、小葱2汤匙、姜适量、蚝油15毫升、豆豉2汤匙 　　步骤； 　　1。

将排骨用清水浸泡。

水变浑浊就换水　　 2.土豆去皮洗净，准备葱姜片　　 3.准备黑豆酱　　 4.然后把排骨洗净沥干水，加入盐、料酒、生抽、蚝油、生粉拌匀，腌制6小时以上　　5。

土豆切成滚刀块，加2克盐拌匀　　6。

先把土豆放进碗里，然后加入排骨，然后在上面放上豆豉、葱、姜片　　7。

将其放入可用于微波炉的蒸锅中　　8。

放入微波炉　　9。

选择蒸菜单蒸排骨，一共花了30分钟　　出锅后撒上葱花即可上桌　　温馨提醒； 1.不做汤的小排骨我不喜欢焯水，直接泡一下血水，这样味道会更好。

　　2。

腌制排骨的时候，加一点生粉，可以让味道更加鲜嫩。

　　3。

土豆应该切成均匀的大小。

蒸的时间根据材料的多少而定。

你可以把它们拿出来，中途观察一下。

　　4。

不同品牌的豆豉有不同的咸味和味道。

添加的调料需要控制　　更多菜谱推荐请点击每日菜谱专题　　更多家常菜谱推荐请点击每日家常菜谱推荐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。