桂圆红薯汤的做法

【简介】：红薯被誉为长寿食品。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质。

今天，小编就给大家介绍一种红薯的制作方法——龙眼红薯汤。

详情点击查看龙眼红薯汤的食谱　　 龙眼红薯汤　　 “红薯味甘，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钾。

含有镁、铜、硒、钙等10多种元素。

红薯虽小，但营养价值和保健作用却很大。

　　 含有葡萄糖、蔗糖及维生素A、B等营养成分。

它含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。

这些营养物质对人体来说是非常必需的。

” 　　主料：红薯300克，圆肉50克　　辅料：冰糖50克　　龙眼红薯汤怎么做　　1.材料：红薯、桂圆肉、冰糖　　2。

红薯洗净去皮　　3.放在案板上切成小块备用　　4。

将龙眼肉和冰糖放入锅中。

　　5。

然后加入适量的水烧开，煮10分钟　　6。

然后加入切好的红薯，搅拌煮开，煮4-5分钟，就完成了　　烹饪技巧　　根据自己的口味调整冰糖的量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。