6个支持女性丰胸食谱

简介： 每个女人都想拥有丰满坚挺的胸部，但又总是不满意自己平坦的胸部。

通过饮食丰胸是最好的选择，也是一种两全其美的方法。

，快来看看吧！ 　　1。

山药青笋炒鸡肝　　原料：山药，青笋，鸡肝　　调料：盐，味精，高汤，淀粉　　警告：吃饭时不要吃喝咖啡饭前饭后喝浓茶，以免影响食物中营养成分的吸收。

也可用猪肝或羊肝代替鸡肝。

　　方法：　　1。

山药、青笋去皮、洗净、切条。

将鸡肝洗净，切片备用。

　　2。

将所有原料分别放入沸水中焯一下。

　　3。

锅内放入底油，加入适量高汤，调味，加入配料，翻炒几下，勾芡。

　　营养师私语：山药是中医极力推荐的补肾虚的良品。

它们富含粘蛋白，具有健脾补肾、益精益气的功效。

鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和多种维生素。

B族等不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物；生菜是传统的丰胸蔬菜。

三者相结合，可以调节气血，促进乳腺区域的营养供应，改善皮肤的水分和色泽。

　　2。

红枣莲子炖木瓜　　原料：木瓜、红枣、莲子　　调料：蜂蜜、冰糖　　注意：木瓜外皮绿色，内果肉橙红色。

味道甜美，适合所有爱美的女性。

制作这款甜品时，担心体重的女性可以添加“元真堂”等无热量甜味剂来调味，瘦的女性可以添加蜜蜂来调味。

　　方法：　　1。

红枣、莲子中加入适量冰糖，煮熟备用。

　　2。

将木瓜剖开去籽，加入红枣、莲子、蜂蜜，蒸透。

　　营养师私语：木瓜是我国传统的丰胸食品。

它含有极其丰富的维生素A，缺乏维生素A会阻碍雌激素的合成。

中医认为，木瓜味甘，性平。

可消化食物、健胃、滋补、催乳。

对消化不良的人也有治疗作用。

木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或粥。

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣与莲子搭配还有调经、补气、滋补身体的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。