冬季养颜好汤

煮法：沙参玉竹猪皮汤253菜谱网253菜谱网　　材料：沙参30克，玉竹15克，陈皮3克，250粒鲜猪皮克，盐少许。

253菜谱网 253菜谱网　　制作：先把猪皮表面的毛刮掉，放入沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条备用。

沙参、玉竹、陈皮洗净。

将陈皮切成细条，沙参折成3厘米左右的长度。

然后将汤料放入汤锅中，加适量水，先用武火煮沸，再用文火煮2小时，调味即可。

253菜谱网 253菜谱网 　　功效：此汤具有滋润肌肤的功效。

253菜谱网 253菜谱网 　　胡萝卜竹藤猪蹄汤 253菜谱网 253菜谱网 　　 材料：胡萝卜250克，竹藤250克，猪肉150克，蜜枣1个。

253菜谱网253菜谱网　　制作：胡萝卜用刀刮去皮，洗净，切成小段；将竹杖洗净，切成小段；将猪筋洗净，切成厚片。

然后将胡萝卜、竹杖、猪筋、蜜枣一起放入砂锅中，小火煮1至2小时，调味即可。

253菜谱网 253菜谱网 　　功效：此汤可滋阴生津，滋养肌肤。

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