油刮玉米5道减肥餐

玉米含有丰富的膳食纤维。

多吃可以促进排便，煮玉米须汤还可以消除水肿。

因此，玉米绝对是想要减肥的女性的最佳选择。

今天我想向大家介绍5种玉米减肥食谱。

快点尝试一下吧。

它们有很强的减肥作用。

？增加饱腹感。

此外，玉米中所含的镁还有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排出。

玉米须有利尿作用，可以消除体内水肿。

如果想减肥，也可以煮汤喝。

　　现在我就教大家玉米减肥法。

想要轻松减肥的姑娘们，快来聚集在这里吧。

如此神奇的减肥方法你怎么能错过呢？以下是5种以玉米为主的减肥食谱。

你准备好做饭了吗？坚持吃一段时间，很快你就会拥有苗条的身材。

　　1。

玉米豆腐蛋奶冻　　玉米豆腐蛋奶冻材料：豆腐1块，玉米粒1碗，扇贝（扇贝）2个，鸡蛋1个。

　　方法：　　1。

干贝用热水泡软，撕成片； 　　2。

砂锅烧热，炒油，油热后加入温水； 　　3。

等到锅里的水烧开后，将豆腐和玉米粒一起倒入锅中，再次煮沸，然后转小火煮十五分钟； 　　4。

将鸡蛋打散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋滴，加盐调味即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。