补肾方法和食物总结

【简介】：无论男女老少，肾衰竭都是一件很纠结的事情，而且这种现象现在很常见！其实，很多日常食物都有补肾的作用，还有一些小方法可以有效补肾！重点是不要挑食哦~ 　　30种具有补肾功效的食物：　　　　1。

山药　　性平，味甘。

具有健脾、润肺、固肾、填精的功能。

无论是阴虚火旺的人，还是肾气虚弱、遗精早泄的人，都宜经常吃、多吃。

唐代食医孟慎曾云：“山药，善夫，助阴力”。

《日华诸家本草》记载：“山药补五脏，有助于解精健忘”。

《本草求真》又曰：“山药本为食物，其性涩，可治遗精。

”如果能与其他补肾固精的食物，如芡实、莲子等一起服用，效果会更好。

　　2。

芡实　　性白，味甘涩，能补肾敛精，健脾止泻。

明代医学家苗希庸称芡实为“补脾胃、固精气之药”。

《本草纲目》人们还认为芡实“补肾、治遗精”。

《武夷洛载》在《本草从新》中也说：“字形补脾强肾，助气固精，治遗精滑精。

”古代有很多治疗遗精、早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水鹿儿等。

丹药等都是以芡实为基础，配合莲藕、龙骨或金樱子研制而成。

《本草新编》的经验是：“芡实不仅能益精，还能固精补肾。

可与山药同用，各为末，每日拌饭食用。

” 　　3。

核桃仁　　可以补肾固精。

是一种滋补强壮的食品。

肉能滋补，皮能收敛涩。

因此，肾虚遗精者宜食。

明代医学家苗希庸说：“核桃能入肾固精”。

清代黄公秀也说：“核桃涩精，固肾”。

《普济方》中记载：核桃治“弱水强火，精气溢溢”。

这也说明对于心肾不和、阴虚火旺的遗精、早泄患者来说。

也合适。

《御药院方》中介绍：“核桃只吃，黄皮不要去掉，空腹吃，固精最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。