玉米的四种新鲜吃法

【简介】：不知道大家有没有发现，近年来，街头卖玉米棒的越来越多，有蒸的、煮的、烤的。

双手各握一根玉米棒，边走边嚼，似乎已成为城里的一道风景。

是的，玉米是个好东西。

现代人吃的食物更加精致。

多吃粗粮确实对胃肠消化有好处。

然而，你知道如何最大限度地发挥其营养价值吗？今天我要推荐的是生活达人分享的玉米好吃法，一起来看看吧！ 　　1。

吃玉米胚　　吃完玉米粒后，你是否经常扔掉玉米胚？这是非常浪费的。

事实上，玉米胚是玉米最本质的部分。

玉米的大部分营养成分都集中在这里，如丰富的维生素E、大量的锌、多种必需氨基酸和少量的不饱和脂肪酸。

很多人吃玉米是因为玉米含有丰富的膳食纤维。

其实光吃玉米浮头是膳食纤维不够的。

因此，建议大家细细咀嚼玉米胚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。