家常蔬菜的7种做法

炒青菜　　炒青菜　　材料：　　青菜、盐、鸡精　　做法：　　1.把蔬菜焯一下。

？ 　　蘑菇青菜　　蘑菇青菜　　材料：　　材料：新鲜蘑菇250克，青菜心500克。

　　做法：　　将香菇、白菜心洗净，切片。

单独用锅炒熟，加入盐、味精等调味料即可食用。

具有清热平肝、降脂、降血压的作用。

适用于高脂血症、高血压及冠心病。

　　温馨提示： 　　健康提示： 　　可以清热、平肝、降脂、降压。

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