7道适合秋季的滋补汤品，

【简介】：7道秋季滋补汤，教你如何在这个秋天打造强健体魄。

　　田园蔬菜汤　　材料：玉米1个，胡萝卜1个，莲藕一小段，排骨500克，枸杞5克，红枣5颗，辣椒1克，料酒适量　　做法：　　1、排骨切块，清洗干净；锅中水烧开后，加入排骨、姜、料酒，大火煮沸，捞出备用； 　　2。

玉米去皮，然后切成小段；将莲藕切成小块。

去掉皮，切成块；将胡萝卜切成小段，放在一边； 　　3。

将莲藕、排骨放入炖锅中，加入适量的水；然后加入红枣、枸杞、胡椒粉、料酒，用大火将汤煮沸。

，转中火煮30分钟； 　　4。

加入胡萝卜和玉米段，大火煮30分钟；撒上葱花即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。