如何做美味的三杯鸡饭

【简介】：以前做过三杯鸡翅，很好吃，但是我发现三杯鸡的汤和米饭拌在一起更美味，所以我刚刚一起煮的。

煮熟后的味道就像肉饺子一样。

下面土宝美食频道小编推荐三杯鸡饭的做法。

　　如何做三杯鸡饭？三杯鸡饭怎么做才好吃？ 　　先看一下原料： 　　主料：鸡腿　　辅料：土豆、胡萝卜、蘑菇　　调料：酱油（干）、啤酒、盐　　1切鸡腿切块，加水焯一下。

用油、酱油和啤酒腌两个小时，将土豆煎至棕色，然后轻轻翻炒胡萝卜。

　　2 将所有材料倒入电饭锅中搅拌均匀，煮沸后完全冷却。

倒入洗净的米（三人份），煮。

　　3 成品图。

　　三杯鸡饭不宜吃　　鸡肉蛋白质含量高，种类多，消化率高。

对营养不良、畏寒乏力、月经不调、贫血、虚弱等有良好的治疗作用，具有温中益气、补虚益精、健脾和胃、活血脉、并增强肌肉和骨骼。

更适合年老、病弱、贫血患者食用。

　　1。

感冒发热、内火上盛、痰湿过多者、肥胖患者、热毒疮疔者、高血压患者、高血脂者、胆囊炎、胆石症患者忌食。

　　2。

鸡腿忌与野鸡、甲鱼、芥菜、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾、芝麻、菊花、葱、蒜同食。

与芝麻、菊花同食会引起中毒，与李子、兔肉同食会引起腹泻，与芥末同食会引起上火。

　　三杯鸡饭烹饪技巧　　如果不加米饭，酱油就减少一半，不然会咸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。