绿豆汤推荐菜谱

【简介】：绿豆汤怎么做、绿豆汤推荐菜谱、绿豆汤完整菜谱、绿豆汤怎么煮　　绿豆汤推荐菜谱-冰糖绿豆汤　　工作原理：冰糖绿豆汤　　材料：白冰糖、绿豆。

　　做法：每次用白冰糖150克，绿豆100克，加水1500毫升，煮熟后冷却后饮用，使用前放入冰箱冷藏，味道会更好。

　　特点：绿豆味鲜甘，性味甘凉，入心、胃经。

白冰糖性味甘淡，入脾、肺经。

　　绿豆汤食谱——清热解暑的绿豆百合汤。

　　材料：　　绿豆、百合。

　　方法：　　1。

4朵中等大小的百合花。

新鲜的百合现已上市。

把死掉的部分摘下来，洗干净，打碎。

　　2。

绿豆约100克。

提前用冷水浸泡2小时，洗净，除去漂浮物。

　　3。

将水加入绿豆中。

水的高度应比绿豆高2CM左右。

用大火煮沸，然后转小火煮10分钟。

　　4。

大约10分钟左右，绿豆就会被煮至“皮肉肉厚”。

这时候加入莉莉。

再煮 5 分钟，然后从锅中取出。

　　5。

食用前，请根据自己的喜好添加冰糖。

味道更好。

　　专家提醒您以下绿豆汤的食用注意事项： 　　1.不要空腹喝。

绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

　　2。

老人、儿童及体质虚弱者。

因为绿豆比鸡肉含有更多的蛋白质，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，然后才能被人体吸收。

这些人胃肠消化功能较差，容易因消化不良而出现腹泻。

　　3。

体质虚弱的人不能每天喝绿豆汤。

盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力下降。

　　绿豆汤的做法-南瓜绿豆汤　　南瓜绿豆汤的制作　　1.绿豆洗净，南瓜去皮切块（切块，不是切片）　　2.放入高压锅中，将洗净的绿豆放入水中，用大火煮沸。

待蒸汽冒出后，转小火。

煮10分钟然后关火。

　　3。

高压锅蒸完后（约10分钟），不爱吃绿豆皮的人可以把浮在上面的豆皮去掉。

但我想压住火，所以就不剥了。

　　4。

加入切好的南瓜，再次开大火。

高压锅盖阀冒气后，即可关火。

　　5。

高压锅蒸完后，如果现在喝的话，不加糖也会很甜。

如果想放在冰箱里的话，可以根据个人口味加糖。

将其存放在冰箱中并随用随饮。

解渴会很凉爽。

　　健康小贴士　　经常吃南瓜可以帮助肥胖者减肥。

据日本农水产省和医学专家的研究报告称，南瓜之所以能减肥，是因为它富含维生素A和软纤维，以及南瓜的低糖、低热量。

绿豆具有解毒、清心的功效。

绿豆性凉，味甘。

平时饮用，可以消暑止渴。

用于暑热烦渴，出汗多，小便少的人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。