上班族早餐轻松减肥的7个方法

编者按：很多时候，减肥失败的原因就是你的早餐有问题。

你要么赶紧吃，要么懒得吃，以免上班迟到。

如果你也属于这个“道”，下面为你推荐的7种早餐是不错的选择。

尝试一下，你会得到事半功倍的减肥效果。

　　豆浆餐　　1。

豆浆餐　　原料：豆浆　　豆浆是搭配主食的不错选择。

　　做法：其实自己做豆浆很简单。

买个豆浆机，前一天晚上把豆浆泡好，早上把黄豆放进豆浆机里。

只需要15分钟，就能喝到一碗热腾腾的豆浆。

除了黄豆之外，还可以添加黑豆、红豆，既营养又美观。

　　Tips：这个早餐最有中国特色。

女性喝豆浆的好处有很多，可以预防妇科疾病。

豆浆是植物蛋白，含有碳水化合物和蛋白质，营养丰富。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。