女性滋补美食食谱大全

1。

红苋菜汤　　材料：　　红苋菜，皮蛋，火腿，杏鲍菇，大蒜，高汤，盐。

　　方法：　　1。

将皮蛋、火腿、杏鲍菇切成小丁，蒜切片； 　　2。

锅中加入适量橄榄油，加入所有材料1炒香； 　　3。

加入适量高汤煮沸，加少许盐调味即可熬汤； 　　4。

红苋菜去掉老筋，放入加适量盐和几滴油的沸水中焯20秒取出； 　　 5.将焯好的红苋菜放入之前的汤中，加入适量焯红苋菜的水，煮3-5分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。