七种适合晚上喝的简单汤

【简介】：今天小编就给大家分享七种可以帮助睡眠的简单汤。

被失眠困扰的朋友应该看看。

它们简单实用。

？枣子能抑制中枢神经系统，有比较恒定的镇静作用。

对血虚引起的烦躁、失眠或心悸有效。

　　2。

精心汤　　桂圆肉、川丹参各3钱，水两碗。

睡前 30 分钟服用。

能达到镇静的作用，特别适合心血虚弱的失眠者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。