用龙眼创造10个美容食谱

【简介】：现在，正是龙眼成熟收获的好季节。

但是，你知道吗？龙眼不仅是一种美味的水果，而且具有非常强大的食疗价值。

龙眼还可以用来制作多种养生菜肴！下面，小编就给大家介绍几款桂圆的养生食疗食谱，简单又方便。

　　龙眼又名龙眼，性温、味甘，益心脾、补气血。

龙眼含有多种营养成分，能补血安神、健脑益智、补心健脾。

研究还发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率高达90%以上。

适当多吃龙眼有很多好处。

　　桂圆十大健康饮食食谱　　1.桂圆枸杞鸡汤　　主料：鸡肉400克　　辅料：桂圆100克，枸杞25克　　调料：盐4克　　做法：　　1.将鸡肉洗净，切块； 　　2。

龙眼去壳； 　　3。

将枸杞洗净，浸泡一会儿； 　　4。

将鸡块放入沸水中焯一下，捞出，冲洗干净，放入锅中备用； 　　5。

将桂圆、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸； 　　6。

然后将火调小，煮30分钟，加盐调味即可。

　　功效：补气血、补虚养身。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。