简单又营养的早餐食谱：营养早餐卷

【简介】：本地小编推荐一个非常简单的早餐食谱：营养早餐卷。

赶紧学起来吧。

　　主料　　主料：鸡蛋2个　　火腿肠100克　　辅料：白面粉适量　青菜适量　　盐适量　　色拉油适量　　胡椒粉适量　　步骤　　1.将小上海青洗净备用。

（这是我家阳台泡沫盒里的无污染上海青菜）　　2。

然后切碎蔬菜并放在一边。

　　3。

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入盐、胡椒粉和面粉，再次搅拌均匀。

　　4。

然后加入切碎的绿色蔬菜并搅拌均匀。

　　5。

将锅置火上，加入少许色拉油，炒均匀。

当50%热时，倒入面糊并摊薄。

盖上锅盖，用小火煎。

　　6。

这个做完了。

只需盖上锅盖，只煎一侧即可。

　　7。

将煎蛋饼翻过来，上面放一块火腿，然后从一侧卷起来。

把它卷紧一点。

　　8。

然后用刀将卷好的蛋饼切成斜段，放在盘子上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。